|
Sütlü etimek + ballı çilekli yoğurt + kakao + damla çıkolata 170-200 kcal :)
|
1552 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 73.54g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Koska Üzüm Pekmezi, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Eti Etimek , Aknaz Light Beyaz Peynir, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Torku Turtacık. Dinner: Абрикосы, Банан, Клубника, Koska Süzme Çiçek Balı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Other: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Amigo Beyaz Leblebi, İçim Laktozsuz Kefir , Морковь, Amigo Beyaz Leblebi, Dorbi Damla Çikolata, Pakmaya Kakao, Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Клубника, Eti Etimek . more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
çok pratik ve lezzetli gözüküyor ellerinize sağlık 👌👌
22 May 21 by member: vissna
|
22 May 21 by member: adelya1710
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|