Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 68.79g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Doppel Herz Рыбий Жир, Умалат Сыр Сулугуни, Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Приготовленная Тыква, Кефаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|