|
asli gahabis pikir...udah 3hari sur+ sekitar 600an Tapi gara gara ngemil Kwaci R**O sebungkus (150gr) ...ga naik berat gw,stay segitu gitu aja😂...jadi intinya?
|
106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 96.85g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Bakso Ayam. Lunch: Tempe Goreng Tepung. Dinner: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Urap, Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Other: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Teh Manis. more...
|
steady weight
|