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次低糖質いきます
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77.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2174 kcal
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Fat: 99.79g | Prot: 180.43g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: パスコ 十勝バタースティック, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイプロテイン. Lunch: 豚肩ロース, CO-OP たまごスープ, 鯖の塩焼き, セブンイレブン 三陸産鮭わかめおむすび. Dinner: 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, GronG プロテイン. Snacks/Other: タカノフーズ おかめ納豆, 目玉焼き, 豚肩ロース. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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