Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 57.81g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Чай, Ого Сухарики с Изюмом. Lunch: Чай с Сахаром, Рыба в Кляре, Гречневая Каша, Капуста Тушеная. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Чай, Яблоко Зеленое, Куриный Фарш, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Батончик. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|