а как меняется белье у женщины,когда она начинает любить себя!))))
21 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
Белье было уже, но сейчас конечно оно смотрится куда лучше 😂а вот к следующему месяцу надо будет точно обзавестись Новым комплектом😍😂🤘🏻
21 May 21 by member: kotolitka69
|
Браво!!! Результат на лицо!!!👏😉🌹
21 May 21 by member: 3volk
|
21 May 21 by member: P_Verusha
|
21 May 21 by member: RinaFeniks
|
Расскажите мне, как выкладывать фото в ленту😬🤦🏼♀️
21 May 21 by member: Vasyuchka
|
21 May 21 by member: Olganovickova
|
Я через браузер выкладываю... у меня приложение не выкладывает на айфоне
21 May 21 by member: kotolitka69
|
21 May 21 by member: Танюша1606
|
21 May 21 by member: jrozan
|
Молодчина! Как я люблю вот это про сантиметры.... а не вес)))
21 May 21 by member: Mara§
|
21 May 21 by member: Merlyk
|
Здравствуйте. Подскажите на сколько ккал питаетесь?
21 May 21 by member: Nemaltseva1989
|
я точно делаю что-то не то🤦♀️.... напишите кто нибудь что делать😱 уже питаюсь на 700ккал....и вес не уходит... с 51 не могу уйти... что прямо голодать что ли?! я худела с диетологом в 17 году на 10 кг, сейчас вес встал🤬конечно питаюсь по другому так как живу в другой стране. Но ем овощи, мясо, рыбу. из сладкого только горький шоколад 🤷♀️ вот как вы пытаетесь чтобы вот такие результаты за такой короткий срок убираете
21 May 21 by member: SlimKarina
|
SlimKarina 700ккал🙉🙈, люди готовы потерять здоровье и жизнь ради меньших кг, куда катится этот мтр!!!🤔🙊🙉🙈
21 May 21 by member: 3volk
|
Питаюсь на 1600-1700 сейчас
21 May 21 by member: kotolitka69
|
SlimKarina, каллораж поднимите до поддержки на несколько недель
21 May 21 by member: dmitrykapusti
|
Здорово! Отличный результат за 2 месяца! Мне тоже надо так же к августу) не скажите, как часто у вас активность и что в нее входит?
21 May 21 by member: ясожралединорога
|
Из активности : минимум 10т шагов в день (даже если дома, включаю детям песни по типу «Лео и тиг» они очень ритмичные и аэробными упражнениями шагаю😂и детей развлекаю и шаги нагуливаю . Делаю кардио тренировки 30-60 минут , иногда узк) направление на пресс или ноги, ягодицы , иногда высокоинтенсивки на всё тело. Иногда с гантельками иди детьми в руках😂4-5 раз в неделю по 30-60 минут ) чередую разное
21 May 21 by member: kotolitka69
|
21 May 21 by member: ясожралединорога
|