Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 76.40g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Самокат Двухслойный Творог с Черникой, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капучино. Dinner: Салат с сельдереем. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|