Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 88.83g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Hochland Плавленый Сыр с Луком и Чесноком, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Спартак Шоколад Диабетический, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Кускус (Вареный), Яйцо, Сливочное Масло, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Апельсин. Snacks/Other: Чернослив, Банан, Творог 5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|