Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 87.05g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Лето Лук Зелёный, Prisma Томат Розовый, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка Вареная, Капуста, Редис, Epica Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Гриле, Prisma Томат Розовый, Лето Лук Зелёный. Dinner: Редис, Epica Йогурт Натуральный, Творог 5%, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Каждый День Изюм без Косточек, Курага, Миндаль Миндаль, Малика Торт Миндальный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|