Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 59.56g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Sveza, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Савушкин Продукт Сыр Творожный Sveza, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Перловка Отварная. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Магнит Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arpi1993's Weight History
|