|
Словила себя на мысли 🧐
Почти 3 недели я на дефиците калорий, за это время я ела мясо несколько раз... один раз в сэндвиче, второй - заливной говяжий язык ( ужин в 7 вечера) , после чего не могла уснуть- было странное чувство, как будто он стоял в горле. В общем как будто он не усваивался. Мне перестало хотеться мяса даже в мыслях, хотя я чистый мясоед ....
+ могу забегаться и вообще забыть про завтрак
Если раньше было плохое самочувствие, начинала кружиться голова от голода и тд, то сейчас все отлично. Могу спохватиться в обед, и вспомнить, что с утра был только чай( как сегодня). Это не хорошо и не здорово, но ощущения в организме конечно поменялись на все 100.
Плюс заметила, что стала более активной, выхожу с собакой на километровые прогулки по городу, подняться по ступенькам- теперь также не проблема , все это без отдышки
4 сброшенных кг это только начало, но чувствую себя я намного лучше уже сейчас
|
743 kcal
|
Fat: 9.11g | Prot: 33.28g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка. more...
|
|