|
Ale ze mnie glupi glupek.zeby to byly chociaz urodziny, wesele czy komunia a to byl zwykly dzien... Nawet bez kebaba czy jakiegos poczestunku.
|
2233 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 85.15g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Ketchup, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Milka Czekolada z Orzechami, Placki Ziemniaczane, Jabłka, Jabłko, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Kurczaka, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos. more...
|
|
 Comments
Jeden dzień nie przekreśla całej długiej drogi, jaką przeszedłeś. Nie obwiniaj się za dzień słabości, ale postaraj się, aby był Twoją motywacją do dalszych zmian. Będzie dobrze, trzymam kciuki!
20 May 21 by member: łyżka_cynamonu
|
przeciez kebab to danie dietetyczne. o ile nie zamowisz frytek :) tak czy inaczej z proporcji makro wynika ze zywisz sie bardzo bardzo gowniano...
20 May 21 by member: vibo69
|
Oboje na różny sposób napisaliście to, co w głębi duszy uważam. Skrajne ale oboje macie racje
20 May 21 by member: gawenzi
|
Każdy ma swoje lepsze i gorsze dni ale grunt żeby się nie poddawać i walczyć o swoje !
20 May 21 by member: K.i.n.
|
jesz bez ładu, ale jak to pisali wyżej - nie poddawaj się - zainteresuj się żarciem, które ma małą gęstość kaloryczną - dużo jedzenia, mało kalorii, ogranicz gotowe żarcie typu zupki i pierdoły
20 May 21 by member: kulas97
|
Zdarza się każdemu! A czasem nawet trzeba dać sobie jeden „luźniejszy” dzień. Najważniejsze to się nie poddawać 💪🏻
20 May 21 by member: kil1erqueen
|
może zjadłeś mniej kcal bo ja np. jem ogórka i z gram zmieniam na całego i zamiast 1 całego ogórka mam np.100
21 May 21 by member: Kazik Czyżewski
|
ja też często zawyzam ilość.
21 May 21 by member: magdaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|