Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 51.99g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Волгодар Форель Слабосоленая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ахтубинский Хлебозавод Хлеб Деревенский. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Молочная Легенда Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп. Snacks/Other: Славица Умка с Орехами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|