|
У кого как со сном на пп?? я, как села на пп, сплю по 6-6.5ч, просыпаюсь раньше птиц за окном. Очень бодрая с утра, готова горы свернуть!! но энтузиазма хватает буквально до обеда, потом впадаю в спячку. А это самое время выпадает на самый ажиотаж на работе, когда клиенты просто льют потоком. Как бороться с этим или как себя заставить спать хотя бы по 7.5-8ч?
|
2770 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 93.89g | Carbs: 219.11g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня без Косточки, Блины. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Обычное Пиво, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 4 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
|