Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 97.22g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Нутелла Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Табрис Минтай Отварной. Snacks/Other: Табрис Курица Отварная, Здорово Слайсы, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|