|
|
1415 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 81.21g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Сыр Российский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Котлеты из Фарша 1. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|