Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 135.93g | Carbs: 48.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Родная Природа Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Салат из Редиски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina8355's Weight History
|