Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 42.20g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fresh Secret Салат Чука, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Каждый День Пицца с Ветчиной и Грибами, Каждый День Пицца Ассорти. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо Всмятку, Fresh Secret Салат Чука . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|