|
Guten Morgen, dass wieder der Richtige weg.
|
75.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 106.17g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Lunch: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Remoulade, Vitakrone Rotkrautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kupfer Geflügelfiletroulade, Burger Knäckebrot, Landbäckerei Weizenmischbrot, Sojola Margarine. Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). more...
|
|
573 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, kreistraining - 1 hour and 4 minutes, Samsung Health - 21 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|