Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 104.95g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Говядина Варено-Копченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, Окрошка. Snacks/Other: Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|