Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 141.54g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: IDEAL Масло Подсолнечное, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Чай, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Розумович Ветчина Говяжья, IDEAL Масло Подсолнечное, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахарный Песок, Чай, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мираторг Бельгийская Смесь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|