een glas water drinken en iets anders doen/lezen zodat je gedachten op iets anders worden gezet?
18 May 21 by member: ddavo
|
Een wandeling, glas water, gaan slapen (bij avondgoestingskes), hier iets posten,...
18 May 21 by member: Carolinelonnoy
|
wat is de reden dat je dit dieet moet volgen? mss motiveert dat je om het vol te houden?
18 May 21 by member: MXangel
|
Iets anders gaan doen, u bezig houden
18 May 21 by member: Sindy.vancanegem
|
probeer havermout in je yoghurt dat stilt de honger. Kaas zit in de categorie v. Yoghurt waarom niet? Een boterham hangt af van de reden waarom je zo een dom dieet moet volgen. Dit houd niemand vol zoals dat soep ea. diëten . Het zijn wel goeie tijdelijke diëten als je met spoed een ingreep zal ondergaan.
19 May 21 by member: pekkie1975
|
Ik moet dit dieet volgen voor een gastric bypass.
19 May 21 by member: kellyflirten
|
een glas water met een soeplepel appelazijn. Niet lekker maar het stilt de honger, 30 min gaan wandelen, lezen, liedjes zingen, favoriete serie opzetten, je gedachten opschrijven in een dagboek en je doel noteren en hoe je jezelf kan motiveren. Veel succes 🌻
19 May 21 by member: aardbeike
|
Als het echt is voor die ingreep ga je je er toch aan moeten houden. Anders gaat de ingreep ook geen succes hebben vrees ik.. want het doel is je gewoonten aanpassen naar iets gezond.
19 May 21 by member: MXangel
|
Als het echt is voor die ingreep ga je je er toch aan moeten houden. Anders gaat de ingreep ook geen succes hebben vrees ik.. want het doel is je gewoonten aanpassen naar iets gezond.
19 May 21 by member: MXangel
|
Oh man 800kcal 😱
Hoe lang?
19 May 21 by member: Merysom
|
daar kan je niet op functioneren
20 May 21 by member: gwenkids
|
20 May 21 by member: kellyflirten
|
Probeer de skyr vanille heeft meer body an smaak
20 May 21 by member: Amorke
|
Ik wens je superveel succes lieve Kelly.
Moet zeker geen pretje zijn maar hey... het is wel voor een fantastisch doel he ;)
Komaan!!! Go go go! 💪🏼👏🏼👏🏼🙏🏼❤️
20 May 21 by member: Merysom
|
Inderdaad skyr yoghurt een volle smaak yoghurt in je mond, en geen platte yoghurt, mijn fav.smaak is met lichtgezouten caramel. Succes met de zes weken en de operatie achteraf
20 May 21 by member: Pekemieke
|
mag alleen magere yoghurt zijn dus weet ni of Da mag
22 May 21 by member: kellyflirten
|