Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 58.18g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черкизово Ветчина Нежная, Ecofood Арахисовая Паста. Lunch: Рисовая лапша с индейкой. Dinner: АО Тандер Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Kotanyi Итальянские Травы, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Takemura Соус Унаги, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
уборка и разминка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|