Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 96.84g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Шампиньоны, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|