Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 194.93g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light. Lunch: Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Light, Mezzani Massa para Pizza. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Granulado. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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Dinho Simitan's Weight History
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