Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 77.58g | Prot: 67.38g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Dinner: Nutella Nutella, Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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kenyamoyle's Weight History
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