Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 38.63g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Кофе, Сироп, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Яготинский Сливки 10%, Сахар, Хлебец. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Ватрушка с Творогом, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Яичный Белок, Чай, Макароны Отварные, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Сахар. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|