Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 84.13g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Be First Коллаген, Огурец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареное Яйцо, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Фунчоза с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 15%, Помидоры, Красные Помидоры, ВкусВилл Сервелат Примавера, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|