Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 108.52g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Магнит Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Вологодское Яйцо. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Холодец. Snacks/Other: Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Блины из Цельнозерновой Муки, Магнит Банан. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|