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nach der Impfpause heute wieder durchgestartet ☆
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1561 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 114.24g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, Weintrauben, Heidelbeeren, Passionsfrucht, Magerquark, Aldi Nord Skyr, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Avocado, Dinkelvollkornbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Avocado, Dinkelvollkornbrot, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Möhren, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Grillgemüse, Aldi Hähnchen Grillies Spicy Pepper, Penny Markt Reibekäse Leicht. Dinner: REWE Pfannengemüse, Ei, Penny Markt Reibekäse Leicht, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Makrele Geräuchert, Thunfisch in Öl (Konserviert), Frischkäse Light. Snacks/Other: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Dornfelder, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren, Äpfel. more...
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1787 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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