|
Вес плавает.Объёмы не замеряю,но все-таки результат видно по одежде.Самое главное-не бросать тренировки(без фанатизма),и питаться правильно не задирая,в пределах калоража.
|
1262 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 58.48g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад 55%, Говядина Отварная, Бананы, Чудо Йогурт. more...
|
|