|
Завтрак 8:30 200 калл Чай зелёный Вареный омлет 🥚 Груша 🍐
|
644 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 74.92g | Carbs: 46.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Груша. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Грейпфрут , Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, рецепт омлета)
17 May 21 by member: Helen Tik
|
Рецепт самый простой и быстрый:
Два яйца вилкой взбить и добавить соль, перец, можно зелень 🌿.
Поместить смесь в фасовочный пакет, завязать и в кипящую воду, варить минут 5, при этом несколько раз повернуть.
И вуа-ля, готово ✅
Можно также добавить тёртый сыр 🧀, вареную грудку, колбаску и тд, дальше ваша фантазия 😃☺️😉
Очень вкусно 🤤
17 May 21 by member: natka_bu
|
Добрый день! Как вы так держитесь?)) У вас так мало ккал в день, хватает сил?
У меня мотивации не хватает.
17 May 21 by member: Тиграаа
|
Спасибо за рецепт надо попробовать! И ребёнку можно такой дать👍🏻
17 May 21 by member: elena.lakiza
|
Мои дети обожают такой омлет 👍🏻👍🏻👍🏻
17 May 21 by member: natka_bu
|
Да наоборот бодрость, по вечерам ещё 8 км быстрого шага. У меня сидячая работа.
Ко всему этому пью Компливит и Омегу-3.
Для меня подходит диета, знаю это на все 100%.
17 May 21 by member: natka_bu
|
На завтрак надо попробовать 😋
17 May 21 by member: janusik83
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ БЕСПЛАТНО
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
17 May 21 by member: doc23lena91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natka_bu's Weight History
|