|
Каким безумно трудным был день! Есть хотелось постоянно! Ужин в 18.30 и велотренажёр спасли ситуацию! Я сдержалась, утра!
|
1183 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 98.29g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Горчица, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Айран, Картошка Вареная, Сметана 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Зеленый Горошек (Замороженный), Клубника, Ашан Стейк Форели, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|