|
günlük pek hareket etmeyen biri için ve kilo koruyan biri için bu miktarlar iyi mi ?
|
976 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 54.64g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Pınar Tereyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme, İçim Labne, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Lunch: Yavru Havuç, Semizotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Mis Light Süt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası, Ayçiçek Yağı. Snacks/Other: Elma, Pankek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|