Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 57.28g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Global Village Оливки без Косточек, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Томилинская Килька, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Вареное Яйцо, Какао. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|