|
Siento que me he estancado en mi pérdida de peso, incluso que he aumentando unos gramos de más, algún consejo para cuando esto pasa ? ☹
|
1257 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 63.37g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Colanta Mantequilla Pasteurizada con Sal, Colanta Jamón, Zenú Salchicha Tradicional, Huevo, Chocolate en Leche, Florhuila Arroz Blanco, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lunch: Jugo de Mango, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Salsa de Soya (Soja), Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Papa Cocida. Dinner: Zenú Mortadela de Pollo, Mama Inés Pan Aliñado. Snacks/Other: Jet Chocolatina . more...
|
|
 Comments
Yo aumente 15 minutos mi rutina de ejercicio y me funcionó, espero te sirva
22 May 21 by member: k130302
|
Me pasó, lo que hice fue primero que todo tomar mucha más agua para asegurarme que no era retención de líquidos; lo otro que hice es disminuir un poco más los carbohidratos, consumir más proteína y entrenar más duro. Un gran saludo y esperamos que sigas con tu objetivo ❤️👍🏻
22 May 21 by member: Diego-Osorio
|
Muchas gracias por sus consejos, constancia y paciencia. 💪🏽
24 May 21 by member: Danna2401
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danna2401's Weight History
|