Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 110.81g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Сливки 10%, Кофе, Яичница. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Кефир 2,5%, Картофель, Яйцо, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Махеевъ Джем Малиновый, Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|