Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 110.44g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Макароны. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|