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よく寝たらここまで下がるんだな
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78.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 172.90g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, イオン 豚肉 もも, 東洋水産 玄米ごはん. Dinner: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 鶏胸肉, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, 東洋水産 玄米ごはん, 石井食品 チキンハンバーグ. Snacks/Other: GronG プロテイン. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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