|
Фотоотчет , талия 97 (-7см), вес 98,5 (-6,5кг). Летим дальше 💪🏻
|
2067 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 145.11g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Овощи Гриль, Кофе с Сахаром, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле. Lunch: МакКофе Круассан с Миндалем , Американо. Tea: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Жареное Яйцо, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Картофельное Пюре. Supper: Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|