Walmax's Journal, 14 May 21

Сезон окрошечной диеты открыт! За бортом +30, видимо Урал скоро будет по климату напоминать Краснодар.Я обожаю окрошку на кефире( водой разводится само собой), и не люблю на квасе- слишком сладко. Кто на чем делает окрошку?

---

1685 kcal

Fat: 69.16g | Prot: 94.04g | Carbs: 171.87g.   Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Семена Льна, Яйцо, Замороженная Вишня, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Рис Вареный, Увелка Пшено Варёное, Приготовленная Тыква, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карбонат, Смак Хлеб Бородинский, Окрошка на кефире. Dinner: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Смак Хлеб Бородинский, Окрошка на кефире. Snacks/Other: Окей Джем Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен), Полянка Сырок с Ванилином, РосФрост Пломбир Советский Стандарт. more...

2228 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...