fatmaelmas's Journal, 14 May 21

Günaydın herkese
Tabağımda;
3 yumurtalı omlet
Havuç
Maydanoz
Su teresi

---

1619 kcal

Fat: 67.21g | Prot: 133.55g | Carbs: 117.14g.   Breakfast: Nutripure Whey Protein Tozu (Strawberry) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Çilek, Havuç, Yumurta Omleti. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Yurt Kuru Fasulye, Duru Greçka, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı , Kahve (Demlenmiş), Çerezya Medine Hurması. more...