|
Завтрак на 300ккал. Овсяноблин, рыбка 60г, творожный сыр 20г, половина огурца, половинка манго☺️ Придерживаюсь дефицита калл + тренировки, но вес как стоял так и стоит 😭
|
1043 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 97.51g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Манго, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Овсяноблин. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Армянский, Maggi Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Аква Минерале Вода Газированная. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин C. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavitainvolo's Weight History
|