Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 108.87g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Tree Of Life Казеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Колос Хлеб Губернский, Авида Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза. Dinner: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|