Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 84.58g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Спаржа (Свежая), Argal Хамон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Матча, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленая Фасоль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рис Отварной, Курица Вареная. Dinner: Eat Easy Комбуча, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, ZELEN Паростки Гороху, Зеленые Оливки, Кокосовая Вода, Яблоко, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная, Яичный Белок, Индейка Отварная. more...
|
|
1032 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Im__Marusya's Weight History
|