Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 89.66g | Carbs: 231.81g.
Breakfast: Шпинат, Чай, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Помидоры, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|