|
С самого утра была морально готова к забегу на 12 км. Добила до 1,5 часов. Бежала со средней скоростью 8,4 км/ч без остановок и переход на шаг. Очень устала после часа. Было тяжело удержать такой темп последние 15 минут, но справилась. Горжусь собой! 🇷🇺
|
1383 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 67.56g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Персики, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Snacks/Other: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes, Хамам - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|