Nasıl bir diyetle bu kadar hızlı verebilesiniz
12 May 21 by member: sevvalozturk08
|
kilo veriş hızın yavaşladığın da motivasyonun bozulmasın da verirken herkes mutlu çünkü su ile karışık yağ veriyorsun şuan
12 May 21 by member: mehmet.dmr
|
şevval tek öğün besleniyorum günlük ortalama 500-700 kalori alıyorum ve günde 3,5 litre su içiyorum 1 litresi limonlu su oluyor gece de yatmadan pulbiber limon yoğurt karıştırıp yiyorum
12 May 21 by member: fatihcet
|
bu kadar kiloyu kisa zsmnda nasil verdiniz?
12 May 21 by member: alber2328
|
mehmet çok sağol dediklerin doğru bu diyet işini çok uzun zamandır ara ara yaparım fakat illaki motivem düşüyor bırakıyorum ama bu sefer kararlıyım
12 May 21 by member: fatihcet
|
12 May 21 by member: Dişçi Hanım
|
Fatih hocam emin olun günlük 500 açık bırakmanız sizi aç bırakmayacaktır kendinize hedef koyun tatlı yemekten vazgeçmeyin çünkü elinde sonunda illaki normal yiyeceğinizden daha fazla yiyeceksiniz kendinizi çok fazl kısarsanız Başarılar..
13 May 21 by member: mehmet.dmr
|
mehmet kardeşim önerilerin için çok teşekkür ederim az ve öz yiyorum doymayacak gibi bir yemekse salatayı bol yiyorum kırmızı et yerken pek düşünmüyorum kaloriyi,yağlı olmadığı sürece biraz bol yiyorum açıkçası
13 May 21 by member: fatihcet
|