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Primer mes de dieta + ejercicio
💪🏽.
EXACTAMENTE 3Kg menos
La verdad estoy feliz, creo que es una bajada muy sana... lo recomendable es bajar de 0,5 a 0,9
Hoy comienza un nuevo mes de comida sana y entrenamiento.
Deséenme éxito ❤️
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61.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 75.02g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Frutillas. Lunch: Zanahoria, Minuto Verde Cebolla Picada, Cebollin, Champiñones, Nestlé Crema de Leche, Tottus Carne Molida, Salsa de Tomate, Carozzi Fusilli Integral. Snacks/Other: Daily Manjar, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Bien.. Sigue así.. Ojo el primer mes se baja arto, después va disminuyendo eso es normal, para q no te desanimes
12 May 21 by member: Maulen3
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12 May 21 by member: MoiraPaez
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12 May 21 by member: Andiie__
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Yo el primer mes también baje aprox 3 kilos ,no hagas de inmediato cheet meal y esas cosas porque se sube rápido, enfócate en la meta y después te das tus chetmeal
Saludos
12 May 21 by member: cexy3
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catalina.andrea's Weight History
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