Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 60.35g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Морковь, Виноград, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|